血糖高吃蘋果可以嗎

通常情況下，如果血糖不是很高，控制比較好的前提下，可以適量吃蘋果。
血糖高是否可以吃蘋果，要明確血糖高的糖尿病病人目前的血糖是不是控制得很好，如果目前病人血糖控制得很好，或者是相對高，不是很高，在一個合理的范圍，那麼這類病人是可以吃蘋果的，建議在兩餐的中間去吃，一般吃半個蘋果比較合適，不要趕在餐前，或者是剛剛吃完飯去吃，因為這時候很容易使血糖有一個迅速升高。另外如果病人目前血糖控制得不好，比如空腹超過8mmoul/L，餐後又超過15mmoul/L，那麼建議暫時限制水果的攝入，等到血糖控制得還可以，空腹在7mmoul/L以下，餐後能在10mmoul/L以內的狀態，在兩餐中間是完全可以吃適量蘋果的。
血糖高的人要嚴格監測自己的血糖，嚴格控制糖分的攝入，飲食做到均衡、合理、有規律，定時定量，堅決杜絕暴飲暴食，要堅持控制體重，堅持適當的有氧運動，運動時間一般在餐後半小時為宜，運動方式可選擇散步或做操。