血糖高喝什麼湯

一、豆腐湯

豆腐富含豐富的蛋白質，它不但能夠為我們提供身體所需要的各種營養物質，同時它的糖分含量比較低，高血糖的患者吃起來也非常的合適。有高血糖的患者平常可以多喝一些豆腐湯，而且豆腐湯的做法非常的簡單。首先準備一塊新鮮的白嫩的豆腐並且將它切成塊狀備用，然後將小蔥打成蔥結和薑片一起放入熱油鍋當中進行爆香之後並在鍋中加入適量的清水，水開之後放入豆腐塊和雞精、鹽、醬油等進行調味。蓋上鍋蓋再煮3到5分鐘，一碗香濃的豆腐湯就做好瞭。

二、赤小豆鯽魚湯

鯽魚肉質鮮嫩，熬湯喝味道十分鮮美，是一種滋補的佳品。在做鯽魚湯的時候加一些赤小豆和陳皮、果草等不光具有生津止咳、利尿的作用，而且這道湯還對糖尿病和血糖高具有很好的食療效果。具體做法為：將新鮮的鯽魚收拾好之後分成魚頭和魚身，在鍋中加水煮沸，然後放入赤小豆和陳皮、果草、鯽魚一起用小火熬煮，直到小豆變軟即可。經常喝這個對血糖高有很好的效果。