腎結石要多喝水嗎

腎結石患者應該多喝水，增加液體攝入量，能夠增加尿量，從而降低尿路結石成分的過飽和狀態，預防結石復發。推薦每天液體攝入量應該在2-3L以上，使每天尿量能夠保持在2-2.5L以上。建議結石患者在傢中自行測定尿比重，使尿比重低於1.010為宜，以達到並維持可靠的尿液稀釋度。
關於飲水種類，以最多數患者草酸鈣結石為例，以草酸含量少的非奶制品液體為宜，應該避免過多飲用含咖啡因的飲料，比如紅茶、葡萄汁、蘋果汁和可樂，推薦多喝橙汁、酸果蔓汁以及檸檬水，可以少量飲用陳醋。多項研究表明，碳酸氫鹽能夠升高草酸鈣結石患者尿液pH值和增加枸櫞酸鹽的排泄，降低尿液中草酸鈣過飽和以及結晶化等風險。因此，飲用富含碳酸氫鹽的礦泉水，也是預防草酸鈣結石復發的有效措施。至於其他成分結石的患者，同樣應該多喝水。