坐月子能不能吃蝦尾

坐月子能不能吃蝦尾

坐月子可以吃蝦尾，但是過敏體質、有哮喘的產婦要慎吃。蝦尾是小龍蝦去除頭部後剩餘的部分，營養豐富，含有豐富的蛋白質及微量元素，且蝦尾的肉質軟，易於產婦咀嚼食用，容易消化吸收，很適合產後虛弱的產婦食用。坐月子期間吃蝦尾的好處：1、促進產後恢復：產婦分娩會流失大量的營養，蝦尾的營養豐富，含有優質蛋白、人體必需的多種氨基酸、維生素A、胡蘿卜素、視黃醇以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒等礦物質，能很好補充產婦所需的營養元素，促進產後恢復。2、增強免疫力：產婦產後身體虛弱，免疫力下降，容易生病。吃蝦尾有助於產婦補充優