常見的食物能有效疏通血管

黑木耳

黑木耳是非常健康的養生食物，對我們養生有好處，而且從中醫的理論來看，黑色能入腎，再加上黑木耳中含有豐富的微量元素、蛋白質、脂肪等營養素，這些物質都能對腎臟起到一定的滋養效果，所以多吃點黑木耳是補腎的極佳食物之選。另外，在黑木耳中還含有一種能抑制血小板聚集的成分，進入血液中能有效降低血液中的黏度，使得血液流通更加的順暢，可以保護我們血管健康。而且對於一些血液黏度較高、血膽固醇偏高的中老年人群常吃點黑木耳能起到預防心腦血管疾病的作用，可以說是我們疏通血管的最佳食物選擇。

茄子

茄子是大傢熟悉的蔬菜，而且茄子也是人們傢常菜中極為普通的一道美食，同時茄子還具有極好的養生功效，首先在茄子中含有豐富的維生素P，這種物質具有一定的軟化血管的作用，並且還能增強血管的彈性，所以人們多吃點茄子便可以有效防止血管產生破裂，這對於防止心腦血管疾病發揮極其重要的作用，我們吃茄子就可以起到一個不錯的疏通血管效果，而且中醫認為，茄子能補腎養生，在茄子中含有豐富的維生素E和維生素P，這兩種物質在所有的綠葉蔬菜中很少有的，因此，常吃點便能起到不錯的補腎效果，對於治療腎炎也有不錯的調節作用，是在平時我們就應該經常吃些茄子。