孕婦上火飲食註意事項

1、孕婦上火後要多喝水，補充身體因為上火失去的水分，還能緩解上火的癥狀。每天要養成按時喝水的良好習慣，尤其是孕婦。

2、多吃水果蔬菜，很多水果蔬菜都具有瀉火的作用，孕婦上火不方便直接采用瀉火的中成藥，但是很多食物除瞭本身的營養價值之外，對上火也有治療緩解的作用，采用食療更加適合孕婦這樣特殊的人群。在選用水果和蔬菜的時候也要註意避開荔枝、榴蓮這樣的溫熱性的食物，以免加重瞭上火的癥狀。

3、孕婦懷孕的時候大多都會進食一些溫補的食物，例如每天都要吃一些紅肉、喝各種滋補的湯，有的甚至還會服用補藥，這些不僅會給孕婦的身體造成負擔，增加上火的癥狀，還會增加孕婦的體重。現如今大傢的飲食都是十分的豐富，大可以滿足孕婦每天的營養需求，所以千萬不要盲目的補身體。

4、孕婦上火的時候，飲食方面要清淡為主，多吃一些雜糧和蔬菜，減少油煎油炸的烹飪方式，以免增加身體上火的負擔。