20歲一彎腰就腰疼怎麼回事
2007-03-27 00:00:00 74U閱讀網
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20歲一彎腰就腰疼怎麼回事,主要是見於比較年輕的朋友或者患者,比如20歲左右,經常出現的彎腰的時候出現腰痛,一般這個年齡段引起腰痛的大多數都是與姿勢,或者是有功能性的因素相關,比如平時的坐姿不好或者經常彎腰、蹲下等等引起腰部的勞損導致腰痛。有時也見於長期的久坐反工作增加瞭腰椎的負荷,而導致局部的腰肌勞損、軟組織的無菌性炎癥引起腰痛,尤其見於彎腰撿東西或搬重物等等。
因為在彎腰的過程中腰椎的壓力是逐漸升高的,並且對於背部的肌肉會造成一種繼發性的損傷。因此長期的彎腰,以及久坐都會是局部的腰椎發生退行性的改變,並覺較早的出現腰疼的癥狀,對於年輕的有腰痛的病史的患者,還是建議應該平時註意端正坐姿,在坐的過程中每坐1-2個小時應該起來活動10-15分鐘,並且平時加強運動,註意鍛煉腰背肌,增強腰背部肌肉力量,防止脊柱出現較早的退變。