不同人群止汗的一些方法

手足心汗多

很多人都是手心和腳心容易出汗，往往這些人群的腋窩汗也是非常的嚴重。若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱征，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口幹、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。我們在飲食上是可以選擇一些山藥、牛羊肉或者是豆漿來滋補身體幫助止汗，也是可以通過練習太極拳來很好的增強體質。

頭面部汗多

生活中是有很多人在吃飯的時候產生大量的汗，對於身體虛弱的人，像老人和產婦，也是會有頭上汗過多的狀況，這多是因為身體氣虛。我們是可以減少進食的量，都吃一些清淡的食物來進行緩解。

半夜出汗多

我們在睡覺的時候出汗，在中藥上是被稱為“盜汗”。針對這種情況，我們是可以選擇食用一些滋陰的食物，像百合。雪梨等食物，這個時候就是要少吃一些熱性的食物，像羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等。

脾胃虛弱者

脾胃有運水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會鬱積在體內。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見，占到70%~80%。對於脾胃虛弱者，建議平時可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。我們也是可以利用一些藥茶進行調理，然後在配合上一些不錯的外用的中藥包，是可以很好的去除手心汗和腳出汗，這對於幫助調理手腳汗多是有不錯的效果，同時也是要很好的加強鍛煉，提升我們的陽氣，改變體虛的狀況。