皮膚幹燥瘙癢的註意事項

1、因氣溫的降低，而我們體內為瞭保證熱量，不讓熱量快速的減少，皮膚的毛細血管床部分會關閉，從而皮膚的血流量就會減少，汗液、皮脂的分泌也會慢慢的減少，皮膚的濕度就會下降，主要表現是皮膚會幹燥，而如果不及時保濕就會導致皮膚的瘙癢。

2、皮膚瘙癢的現象非常普遍，主要是和我們現在的環境、日常生活習慣、飲食等因素有關系，大多人現在是上班族，一般來說飲食很難保證正常，飲食主要以外賣為主，不僅衛生不能保證，其營養也很難保證，而且新鮮的蔬菜吃的比較少，對我們皮膚都會有很大的影響!平時可以多吃一些新鮮蔬菜，有利於緩解皮膚幹燥，此外皮膚幹燥的人一定要註意多喝水，對於上班族來說喝水是很方便的，一天最好能保證8杯水的量。

3、皮膚幹燥的人洗澡的時候要註意，洗澡的水溫應在40—44攝氏度，不能太熱，水溫比體溫略高即可，不會感覺燙。因為水太燙會破壞皮脂膜，就會造成對皮膚的損傷，從而會加重皮膚的瘙癢!