大豆異黃酮怎麼吃

大豆異黃酮是植物性雌激素，能補充體內雌激素分泌不足，改善皮膚的彈性，特別是圍絕經期、更年期，可以改善出現的圍絕經期癥狀。40歲左右每天口服30mg，如果在月經期第五天，每晚連服25天停，來月經後第五天再開始循環服。
50歲如果已閉經，可以每天服50mg，連吃3-4個月，能明顯改善身體狀況。50歲以上可以服60mg大豆異黃酮，也是每晚口服一次，連服3-4個月或遵醫囑執行。口服大豆異黃酮前建議到婦科檢查，排除一些疾病後遵醫囑。