幹咳吃什麼好 這幾種食物不能少

百合

百合是非常養生的一種食物，很多時候都會選擇把百合作為藥材來進行使用，而且百合的止咳效果是非常強的，對我們的肺部健康很有幫助，中醫認為，百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、幹咳無痰或者感受秋冬季節幹燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。而且吃百合的方法很多，最常見的吃法就是炒著吃百合，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴，特別適宜於肺病患者食用，可以幫助我們很好的改善幹咳等一系列肺部不適。

絲瓜

絲瓜是非常不錯的一種食物，首先絲瓜善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜，對我們的肺部健康有幫助。而且由於絲瓜的植物黏液裡，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效，所以對幹咳的問題來說，是非常有幫助的。同時對於肺熱或風熱犯肺的咳嗽的人群來說，常吐膿痰，也可以用絲瓜煎湯服，都是有幫助的。

竹筍

竹筍是味道以及口感都很不錯的一種蔬菜，也是現在很多人都愛吃的，我們選擇吃竹筍是非常健康的，首先竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦雲：“筍，甘涼，開胸消痰。”所以我們經常吃竹筍就能夠很好的止咳化痰，而且對風熱咳嗽或肺熱咳嗽的人群來說，吃竹筍就更適合。