睡覺手麻怎麼辦

睡覺手麻怎麼辦

1、調整睡姿：睡覺時發生手麻的情況若是偶爾，那麼就不需要擔心瞭，一般是由於在睡覺的時候手臂被壓到瞭，從而導致手臂的血液不流暢，所以這個時候換個睡姿就可以解決問題。

2、換個枕頭：對於睡覺而言，枕頭也是十分重要，好的枕頭高矮剛剛好，可以使得睡眠質量增加，但是枕頭高度不適合，那麼很可能會造成落枕的情況，血液也會出現不流暢情況，從而導致手麻出現，所以雜睡覺的時候，應該選擇一個合適的枕頭，使得全身血液流暢。

3、去醫院檢查：有些人的手麻並不是睡姿、枕頭所引發，所以這個時候需要及時到醫院去診治，避免身體上的疾病繼續惡化，若是不能及時到醫院，那麼可以試試這個方法，一個人將患者的頭部托著，另一個則握著患者的上肢，使它呈現出90度伸展，兩個人開始反向拉伸，若是有麻木的感覺，那麼可能是頸椎病，所以在日常生活中，一定要多做些運動，使身體得到足夠的運動，尤其是四肢，而且還要註意保暖，尤其是頸背部。