鎮吐的食物有哪些

嘔吐是什麼引起的

一、病理性原因：

1、消化系疾病性惡心嘔吐——如胃腸道的急慢性炎癥等刺激，胃下垂或慢性梗阻等，通過胃腸粘膜的迷走神經，反射性的引起惡心嘔吐。

2、腹腔內臟如肝、膽、胰、腹膜的炎癥，刺激迷走神經引起惡心嘔吐，見於急慢性肝炎、胰腺炎等。

3、咽部刺激——如咽炎、鼻竇炎等。

二、神經功能性：

1、精神性因素引起的惡心，或嘔吐，多為條件反射性，如看到厭惡的食物或景象、聞到厭惡的氣味、或因精神過度緊張、疲乏、強烈的情緒激動等，引起的惡心或嘔吐。

2、神經性嘔吐：即神經功能異常造成消化道肌肉反常運動。表現為吃瞭就吐，病史較長，有習慣傾向，檢查沒發現器質性病變。它的特點是嘔吐多在餐後即刻出現，不惡心或輕微惡心，嘔吐不費力，量較少，食欲多正常，吐後仍可進食，全身狀況基本穩定，無明顯消瘦及營養不良等。但可有其他神經衰弱癥狀。

鎮吐的方法有哪些

1、把冰涼濕佈放在額頭上或頸項後。特別是如果你感覺頭部隱隱抽痛或是突然發熱，此方法可能幫助預防嘔吐。

2、到戶外吸取新鮮空氣。在庭院或人行道散步，但切勿走得太遠。比平常吸更多空氣，然後像平常一樣呼氣。新鮮空氣可舒緩肺部和身體。

3、把腳放在高於身體的位置。你可在腳下放置枕頭來抬高它們的位置。

4、刺激觸覺。此舉可讓你分散對惡心想吐或其它不適感的註意力。摸摸周圍的東西實際上有所幫助，你可以施一點力產生少許痛覺。比如嘗試捏手臂、握拳輕拍大腿、稍微施力拉拉頭發、咬下唇、用指甲掐前臂。

5、使用指壓法。指壓利用身體的壓點，幫助減輕疼痛。當嘔吐或惡心時，通常指壓師會把手腕的壓點作為目標。

①手掌朝上，把拇指輕輕放在手腕中間，開始溫和地推壓按摩。慢慢地推壓這個壓點可幫助舒緩惡心。

②雙手合十，手掌朝內互相按壓。你也應能刺激如上所述的相同壓點。

鎮吐的食物有哪些

1、飲食清淡，可食用半流質或流質食物，如各類的米粥與米湯。

2、多喝水，以補充體液。

3、多吃甜菜、楊梅、山藥、薏苡仁、蘿卜等以保護消化系統功能。

4、多吃谷類、粗糧、豆類及其制品、新鮮瓜果和蔬菜及大蒜、香菇、木耳、洋蔥、魚等。

鎮吐吃什麼水果

常見的鎮吐的水果主要有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨、西柚等。

鎮吐吃什麼蔬菜

鎮吐可以嘗試吃胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等。

鎮吐的藥膳方

1、蓮子糯米粥

配料：蓮子50克，糯米150克。

制法：將蓮子去皮，去心，入鍋煮爛，搗成泥;糯米，去雜，淘洗幹凈。鍋內加入適量清水，置旺火上煮沸，入糯米煮至將熟，加入蓮子泥，再煮沸，用文火煮至米爛粥稠，即可，分次食用。

2、蘆根粟米粥

配料：蘆根60克，粟米50克，生薑汁、蜂蜜各適量。

制法：將鮮蘆根洗凈，切碎，煎30分鐘，取汁;粟米淘洗幹凈。將鍋置火上，放入蘆根汁，下粟米，用文火煮，使成粥並加入適量的生薑汁和蜂蜜，調勻服食。

3、橘皮粥

配料：橘皮3～5克，粳米50克。

制法：把曬幹的橘子皮，研成碎末;粳米，淘洗幹凈。鍋置火上，加入適量清水，放入橘皮末、粳米，煮粥，用大火燒開後，改用文火煮粥，待橘皮爛、米熟後，即可食用。每日早、晚各飲1次。

4、菠菜豬肝泥

配料：研碎的豬肝1小勺，土豆泥1小勺，菠菜末1小勺，胡蘿卜末1小勺，豬肉湯、精鹽各少許。

制法：先把豬肝，洗凈，放入開水鍋中焯一下，撈出再用清水沖洗幹凈，放入碗內，加適量水上火煮熟，控去水分，切成碎末，取1小勺肝末留用。再將菠菜，洗凈，擇去老葉和硬梗，放入開水中燙一下，撈出切成碎末。土豆，蒸熟，去皮，壓成泥取1勺用。把菠菜末、土豆泥、豬肝泥、胡蘿卜末，一並放在鍋內，加入少許肉湯和鹽，煮成黏稠狀，即成。

鎮吐不能吃什麼

1、忌食辛辣發熱的食物;

2、忌食過於油膩的食物;

3、忌煙、酒、咖啡等刺激性食物。