人參果怎麼吃

人參果怎麼吃

人參果粥

做法：首先把綠豆、大米、人參果準備好，，之後把這些原料放到水中清洗3遍，洗幹凈之後把這些東西放到高壓鍋裡面，加水加蓋煮20分鐘，開鍋後改小火煮，氣放完後開蓋晾涼，這樣煮好的粥就可以吃瞭。

肉桂人參果面包卷

做法：兩個人參果洗凈、擦幹水分，人參果先對半切開，再切成薄片放入小鍋，加入白砂糖，加少許水，小火煮至果片變軟，糖汁粘稠，加入葡萄幹，煮至水分收幹，果餡粘稠，關火，加入肉桂粉，趁熱攪拌均勻，晾涼就可以吃瞭

人參果炒蝦球

做法：把鮮蝦買回來以後，放入冰箱冷凍一下，這麼做是為瞭為瞭好剝殼，之後把人參果，香菇去皮，去瓤，切塊備用，蝦去頭，去尾，去皮，清理幹凈，蝦仁，蒜蓉，熱油鍋下蒜蓉爆香，加入蝦仁翻炒均勻，給蠔油攪拌均勻出鍋備用，熱油鍋下香菇入鍋翻炒，給一點點鹽攪拌均勻，蝦仁回鍋，翻炒均勻出鍋，這道菜就做好瞭。

拔絲人參果

做法：準備3個雞蛋，打到碗裡，之後再加入50克濕淀粉、5克幹面粉調勻成漿，再拿一截鮮人參打碎或剁碎，把汁水擠到蛋液中調勻，鍋入寬油炙透，倒出餘油，用毛巾擦幹凈，保持小火，倒入蛋液，註意要從周邊往中間一圈圈淋滿鍋底(剩1/5蛋液備用)，晃勻攤平，待蛋餅成形但表面的蛋液還沒有完全凝固時折疊，加熱至剛剛粘住，取出切成菱形小塊狀的蛋果，剩餘的蛋液加入少許幹淀粉、色拉油調勻，然後放入切好的蛋，鍋下寬油燒至五成熱，下蛋果炸至鼓起，轉中小火浸炸至透，最後轉大火頂高油溫，炸至外脆裡嫩，再往鍋裡放100克白糖、10克清水、5克油小火熬至淺黃色似水狀時離火，放入蛋果翻勻出勺就可以瞭。

人參果蜜豆蝦仁

做法：把蝦仁，黑胡椒，半個蛋清攪拌在一起，抓均勻之後再醃制上十分鐘，在水中放少量油和鹽，再把荷蘭豆放進去就行醃制，焯過水的荷蘭豆拿出瞭馬上過涼，在鍋中加入適量油，再加入薑片爆香，待炒出香味後加入醃好的蝦仁翻炒，待蝦仁微微的變色後加入荷蘭豆翻，再加入切好的人參果，下入鹽等調料翻炒好，這道菜就這樣做好瞭。

冰爽水果撈

做法：準備好所有的食材，取一個小鍋加入果肉椰汁，再加入奶特，煮至微冒泡關火，加入煉奶攪拌均勻，倒入一個大碗中，放入冰箱冷藏，把各種水果全部切丁，也放入冰箱冷藏，冷藏好後，把水果盛入碗中澆入椰奶汁，就能享用瞭。

蝦仁人參果炒飯

做法：將蝦剝殼去泥腸，胡蘿卜切小丁，人參果去皮後也切成丁，鍋內倒入蝦油後直接倒油碗豆，玉米粒和胡蘿卜丁快炒，翻炒兩分鐘後加入剝好的蝦仁，蝦仁炒至半熟狀態倒入米飯，將米飯和配菜快炒拌勻，將炒好的米飯裡加入甜瓜丁，所有的食材炒拌好後加入少許食鹽出鍋就可以吃瞭。

蒸人參雞

做法：把雞用精鹽醃，糯米泡水備用，在雞肚子裡放入人參和糯米蒸，待雞肉熟瞭以後切成塊，放到盤子裡，旁邊放上煮熟的糯米和人參，把蒸出來的汁，澆到雞塊上，這道菜就做好瞭。

人參果的營養價值

人參果中含有豐富的人體所需的微量元素，維生素，還含有豐富的優質蛋白，對我們的身體是非常好的，可以補充到豐富的營養物質。

人參果的正確吃法

1、生吃

2、因為人參果本身就是水果，生吃對我們的身體也是非常有利的，可以直接的將人參果中的營養價值吸收到我們的身體當作，對我們的身體健康來說是非常健康的。

人參果皮可以吃嗎

人參果的皮是可以吃的，因為人參果作為一種水果，皮是沒有任何毒性的，相反的它含有一下營養物質，但是人參果的皮非常的不好吃，有些硬，口感不是很好，所以削皮吃還是帶皮吃都是個人的選擇，但是需要註意的是，如果帶皮吃需要反復的清洗，因為可能果實上面會帶有一定的農藥，從而造成對身體的傷害。

人參果裡的囊能吃嗎

可以，人參果裡面的囊是可以吃的，但是並不建議大傢吃，因為囊並沒有太多的營養價值，而且味道還是發苦的，不僅對人的身體補充不到好處，而且對味覺來說也是非常不好的。

孕婦可以吃人參果嗎

可以，孕婦吃人參果本身是沒有什麼影響的，但是會造成其其它的現象，人參果吃的太多會造成消化不良，對於身體來說也是一種負擔，所以吃的時候要註意用量。

人參果什麼時候吃最好

人參果成熟的時期在6月到11月，所以在這個時間段吃人參果是最好的，人參果的汁液充足，可以起到補充水分的功效，而且對我們的腸胃也非常的有利。

大傢看完文章以後是不是對人參果有瞭更近一步的認識瞭呢?人參果並不是什麼具有神奇功效的食物，而是普通的水果而已，但是確實含有一定的營養物質對我們的身體非常的好，那麼你們現在知道該怎麼吃人參果瞭嗎?