日常清潔口腔靠刷牙 刷牙技巧知多少

掌握正確的刷牙方法

我們大傢在生活中清潔清潔口腔最為重要的一個方法就是刷牙，但是有些人可能對於刷牙的正確方法不是非常的瞭解，在刷牙的時候，我們藥知道刷牙的力度不能太大， 有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損，對冷熱產生酸痛的現象。刷牙主要是刷幹凈牙齒的幾個面。刷外面：將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角，輕柔地來回刷，然後將牙刷順著牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷;刷裡面：用上述同樣方法刷每顆牙齒的裡面;刷咬合面：將牙刷平放，來回刷咀嚼食物的牙齒面(咬合面)，最好也刷刷舌面。

要學會用牙線和牙縫刷

另外，我們許多的朋友們在生活中可能對於選擇牙刷的方法還不是非常的瞭解，其實我們不能隻用普通的牙刷，還需要學會如何使用牙線和牙縫刷的，這樣才能夠更好的清潔口腔。牙線一般分為含蠟和不含蠟兩種，牙線和牙縫刷在飯後使用，應在牙醫的指導下正確操作，牙縫刷適用於齒縫大的人，牙線的選購以柔軟有彈性為好。

我們可以知道，在生活中勤刷牙是可以幫助我們大傢有效的清潔口腔的，對於促進我們口腔的健康非常的重要的，所以我們大傢就需要將上面的這些刷牙的技巧記住瞭，這樣以後我們大傢在生活中經常刷牙，就可以很好的清潔口腔。