小孩子咳嗽食譜推薦

1、百合粥

食材：新鮮的百合50g,(若是幹百合則用30g)，糯米50g，適量的冰糖

做法：將百合洗凈，糯米過水洗凈，然後一同下鍋用水熬煮成粥，待黏稠成粥後加入適量的冰糖，調和均勻，放溫後即可食用。

2、梨粥

食材：3個新鮮的鴨梨，粳米50g。

做法：將鴨梨清洗幹凈，去掉梨核的部分，將剩餘的梨肉連皮榨成梨汁放置一旁待用，粳米淘洗幹凈後，加水下鍋熬煮成米粥，煮好好加入之前榨成的梨汁，調和均勻後食用即可。

3、絲瓜粥

食材：新鮮的絲瓜150g，大米100g。

做法：將絲瓜清洗幹凈後，切片放置一旁待用，大米淘洗幹凈後下鍋，加入適量的水熬煮成粥，大約八成熟的時候再加入切好的絲瓜片，再煮至粥熟即可食用。

4、蘿卜蜂蜜飲

食材：白蘿卜5片，生薑3片，大棗3枚，蜂蜜約30g。

做法：將蘿卜生薑大棗等食材洗凈後放入鍋中，加入適量的水煮沸，大約30分鐘，去掉殘渣，保留湯水，再將蜂蜜下鍋煮沸即可，可以放置溫熱的時候服用，對於化痰止咳有顯著的療效。

總結：以上介紹的幾款食譜，都是有助於潤肺止咳的，傢長們不妨試著做給寶貝食用一下哦。