蜂膠怎麼吃

蜂膠怎麼吃

1.直接服用

如果選擇直接服用，那麼在服用蜂膠之前先在嘴裡含著水，再將蜂膠直接滴入口中和口裡的水充分混合後咽下，可以達到最佳的食用效果。

2.添加其他飲品服用

如果想要體驗不同的口味，可以將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用，這樣不僅能夠體驗不同的口味，還避免出現蜂膠粘壁。服用藥酒的朋友也可將其滴入酒中服用，效果也很棒。

3.濕性蜂膠加主食，膠囊蜂膠溫水飲

如果是濕性的蜂膠，可以滴在饅頭或者其他主食上一起吃。

如果是膠囊的蜂膠，可以早晚各吃一粒或兩粒，用溫水服下。

蜂膠的營養價值

1.提高人體免疫力

蜂膠是一種綠色純天然的可以增強免疫力的營養物質。中醫指出，蜂膠能夠有效增強人體的免疫力，蜂膠是蜜蜂從植物裡采的、來堵塞蜂巢縫隙的樹脂類和蠟類的物質，有很好的保健功效，被稱為“紫色黃金”。蜂膠中含有黃酮類、萜烯類物質，還富含有硒、鋅、鐵、等多種人體必需的微量元素。

2.美容養顏，排毒減肥

蜂膠對於麼一個愛美的女性來說，不僅可以美容養顏，還能纖體減肥。每天吃蜂膠能夠促進腸道蠕動，大便松軟，便於排泄，因此食用蜂膠能促進通便，治療大便幹燥。還可以減肥塑體，蜂膠中含有的大量維生素、能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蜂膠可以防止肥胖，幫助我們減肥瘦身。

3.延緩衰老

變老是每個人都很不願意面對的事情，而蜂膠中含有的黃銅類具有抗氧化的作用，可以有助於防止老化，抵抗皺紋，使肌膚煥發出年輕般的活力。

蜂膠的正確吃法

1.空腹服用

蜂膠最好能夠空腹服用，這樣吸收的效果會更好。建議一天早晚兩次或多次，早上在早餐前半個小時服用，晚上在飯後一至兩個小時服用。

2.膠囊和膠液吃法不同

蜂膠軟膠囊可直接用溫水吞服食用。

蜂膠液可以滴在溫水裡，或者滴在牛奶裡。這樣不容易粘壁，而且味道也很好。還有一點需要註意的是，蜂膠液一次不能夠滴太多，一定要講求適量的原則。

3.和西藥隔開服用

從醫學的角度來說，蜂膠如果和西藥直接一起服用的話，會影響蜂膠的效果。所以，盡量不要把蜂膠和西藥放一起吃，可隔開半個小時以上。

蜂膠什麼時間吃最好

蜂膠的正確服用時間是餐前一小時或者餐後兩小時，最好是早晚堅持服用，另外服用蜂產品的水溫一定要低於60度。對於糖尿病患者，在飯前半小時服用為好。腸胃不好的人飯後服用的效果最好。蜂膠最好早上空腹吃或者晚上睡前食用最好。

蜂膠適宜人群

1.糖尿病患者

糖尿病作為一種綜合性疾病，其並發癥具有高致殘率、高死亡率的特點，治療糖尿病的重點在於防治並發癥。蜂膠具備清理血管、凈化血液、調節血糖、抗菌消炎、提高免疫力、促進組織再生等功能，是糖尿病患者的福音。

2.心腦血管疾病患者

心腦血管疾病是造成我國人群死亡的一個主要原因，患此病癥的死亡人數約占總死亡人數的34%～40%。蜂膠有“血管清道夫”之稱，對高血脂、高膽固醇、動脈粥樣硬化有預防作用，能明顯防止血管內膠原纖維增加和肝內膽固醇堆積。

3.惡性腫瘤患者

根據臨床應用結果證明，蜂膠具有很好的抗癌作用，胃癌、肺癌、肝癌、淋巴癌、白血病患者服用蜂膠後，癌細胞生長及轉移得到很好的控制，病人的生存期顯著延長，有些病人甚至能夠完全康復。

4.胃腸道疾病患者

胃腸道疾病是一種非常常見的疾病，會給患者帶來長期的困擾。蜂膠與抗生素類藥物相比具有明顯的優點：不會產生耐藥性，不會傷害有益菌。

蜂膠過敏怎麼辦

大傢平時食用蜂膠時，不要害怕性過敏而放棄食用，最好的方法就是做一個過敏實驗，口服時可以少量食用，看是否過敏，而外用時則可以把蜂膠塗抹在手臂的敏感地帶。過十二個小時左右看皮膚是否有過敏著癥狀出現。並且人們食用蜂膠出現過敏的機率很低，隻有萬分之五左右，因此食用蜂膠時不必太擔心。

蜂膠的副作用

長期吃蜂膠有副作用。蜂膠實際上是一種作用明顯的天然抗生素。如果健康人長期服用天然抗生素，與長期吃藥沒什麼區別。而且，蜂膠中的成分復雜，受加工工藝的限制，蜂膠中可能殘留重金屬，人長期服用會對身體造成很大的影響。

吃蜂膠註意事項

1.不能和西藥一起吃

蜂膠的成分復雜，蜜蜂采集各種樹膠時對植物的選擇不是很嚴格，很多蜂膠是有一定的毒性的，而西藥是很多植物藥物成分的提純制品，在食用之後需要良好的肝功能解毒，一起吃會增加肝的負荷，增加中毒的可能性。

2.不能和茶一起吃

蜂膠屬於一種中藥材，含有多種藥效成分，而茶水中含有單寧酸、咖啡因等物質，具有解藥功效，因此，蜂膠和茶水一起吃會降低蜂膠的功效，並且這兩種一起食用口味也很差，還容易使蜂膠粘在杯壁上。

3.不能和過敏性食物一起吃

蜂膠的成分是各種植物的膠質物質，自身有一定的毒性，因此，蜂膠不能和高敏性的食物一起吃，以免引起過敏反應。常見的高敏食物有：芝麻、芹菜、牛奶、雞蛋、花生、堅果等。

4.蜂膠不能和雌激素類食物一起吃

蜂膠中含有很多的黃酮、黃酮醇類物質，在食用之後就會促進自身體內的雌激素的合成，若是在和其他的高雌激素食物一起吃很容易導致體內雌激素過多，對月經和正常孕育都有影響。常見的雌激素食物有：牛奶，洋蔥，豆漿，黑米，小麥，茴香等。

經過對蜂膠的瞭解我們可以發現，食用或者是外用蜂膠的好處都有很多，隻要註意食用時間和食用禁忌，正確食用，就能夠看到蜂膠的效果。