陰陽平衡的情況應該怎麼辦

陽虛養陽在南方

如果陽氣不足，不要忘記采吸陽氣。陽氣不足多為陽虛，陽虛就是人體的某一個臟器功能偏衰、減退。具體表現出產熱不足，手腳發涼，少氣、乏力、疲倦，脈搏很弱。陽虛的人適宜選擇面南的屋。陽虛就要采陽，晴天的時候，到南方、到東方、到向光的地方，讓陽氣充分地營養身體。早上日出的時候，面向東方做深呼吸，陽氣可以從鼻孔，還有從人體的各個皮膚腠理、毛孔進入人體。中午11點～1點這個時候，可睡覺養陽，靜臥或靜坐15～30分鐘，最好是能夠半躺或者平躺下去。因為按照中醫的理論，肝臟管人體的疲勞及血液分配，尤其是在中午的時候，建議大傢進行適當的午休，這樣對於幫助我們大傢促進自身的肝臟的健康也是非常的有幫助的，還可以促進身體的陰陽平衡。

陰虛養陰在北方

隻有我們人體陰陽平衡，那麼才可以促進身體的健康，所以說陰和陽是同樣重要的，因為陰陽是互相的，陰是陽的基礎，無陰則陽無以化，陽就沒有辦法氣化，沒有陽，陰就沒有動力。陰虛的情況很多是久病傷陰，或者是勞累過度，或者是肝氣不舒引起的化火傷陰。陰虛的人，可選擇面向北的屋子。陰氣不足的人，養生可以在夜晚的時候，吃過晚飯，面對著月光，在戶外散步，這個養陰效果非常好。還有在低窪的地方，因為高的地方陽氣重，低的地方陰氣濃，在低的地方散步可以采吸很多陰氣，比如我們陰虛的的朋友們一般可以選擇在海邊、山林、河畔等等這些地方多活動，這樣對於促進我們人體的陰陽平衡也是有幫助的。

相信我們大傢現在對於日常生活中調理陰陽平衡的好方法有瞭一定的瞭解瞭，我們可以知道，陽虛和陰虛的調理方法是有著很大的區別的，所以我們大傢需要將這些調理方法記住的，根據自身的需要選擇正確的調理方法是非常重要的。