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養胃的水果有哪些?

養胃的水果我們在日常生活中經常會想到,但是很多人覺得水果都是涼的,對脾胃都有損傷,其實很多水果對脾胃都是有好處的,跟食用量和食用水果的種類有關系。我們最常推薦的水果是蘋果,微量元素多,而且含有豐富的維生素C,對胃腸是有好處的。怕涼的患者可以把水果加熱或者做成水果泥去食用。還有葡萄,含有很多的酒石酸,它對胃有保護作用,也能促進脾胃功能的恢復。還有木瓜,含有一些酵素,它可以幫助消化蛋白質類的物質,所以它對我們的脾胃、胃腸都有很好的養護作用。其他還有香蕉,適量的食用一些香蕉其實對脾胃也是有好處的。水果的選擇,我們一般建議大傢根據自己的體質和食用以後的感覺,正確的選擇,不要過多,也不要因為它性質屬涼就排斥它。
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