糖尿病可以吃什麼主食

糖尿病人可以吃的主食，包括米飯、饅頭、面條、水餃等。不太建議吃的主食，主要是油大的食物，比如油條、油餅、油炸糕、煎餃、餡餅，這些含油量都比較大，因為脂肪含量吃的過多瞭以後，會引起血糖升高。其次，淀粉含量比較高的主食，比如各種粥、糊糊類的東西，主要是因為烹調的時間過長，會把谷類中的淀粉全部熬制出來，就會比較影響血糖。總體來說，主食中各種含油量大，還有含淀粉量多的食物，不推薦食用。其它的主食，實際上是都可以吃的。