去濕熱不可錯過的四種食物

赤小豆

赤小豆就是我們熟悉的紅豆，這種食材具有比較顯著的去濕熱作用。根據歷代醫傢的經驗，赤小豆有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用，皮膚濕疹多因脾虛失運，濕毒為患，借助赤豆健脾利濕、清熱利水的作用，皮膚濕疹患者食後有利於康復痊愈，故無論急慢性皮膚濕疹之人均宜多食常吃。

絲瓜

絲瓜也是去濕熱比較理想的一種食材佳品。絲瓜性涼，味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。《醫學入門》中曾說：治男婦一切惡瘡，小兒痘疹餘毒，並乳癰、疔瘡。這類病癥，多因濕熱為患，同皮膚濕疹一樣，食用絲瓜，均能達到去濕熱、解濕毒的目的。

綠豆

綠豆具有一定的藥理用途，可以為人體健康提供很多的幫助，綠豆性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫傢認為它可以主丹毒煩熱，風疹，治痘毒，療癰腫痘爛等皮膚疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性皮膚濕疹者食之，有助於祛濕清熱。

莧菜

要想去濕熱，選擇吃莧菜效果是很不錯的，在莧菜中富含很多易被人體吸收的鈣質，也具有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。莧菜可以去濕熱，但是脾胃虛寒者忌食；平素胃腸有寒氣、易腹瀉的人也不宜多食，大傢一定要註意。