吃什麼能化痰 化痰開竅的食材

葡萄潤肺

原理：其中的果酸有助於消化，健脾和胃，還有更多有益元素滋養肝腎，潤肺精，降火，通腸胃。化痰開竅吃葡萄，可以生吃，而且葡萄籽和葡萄皮都有抗氧化的作用，而且也有抗衰的效果。

雪梨潤肺

原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。可以直接食用雪梨，也可以煲湯食用，對於滋陰潤肺化痰開竅有好處。

銀耳潤肺

原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。銀耳可以煮粥食用，具有滋陰潤燥的作用，而且也可以起到化痰開竅的效果。

蜂蜜潤肺

原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大腸經，有滋養、潤燥、解毒之功效，所以說對於出現的肺熱咳嗽咳痰的問題有調理的作用，而且可以有清熱解毒的效果，可以直接沖水喝。

吃什麼才能有化痰開竅的作用，上面的這些食物雖然比較常見，而且不被人們所重視，但是他們的營養物質很豐富，可以有滋陰潤燥的作用，對於經常出現的咳嗽咳痰的情況有調理的作用，大傢可以試試這些養生的食材，對於調理體質有好處的。