咳嗽痰多怎麼辦 推薦潤肺止咳食物

梨

白色入肺，所以白色食物都對肺有好處。況且生梨性寒味甘，具有治風熱、潤肺、涼心、消 痰、降 火、解毒等作用，所以梨是非常好的潤燥食物瞭哦。

而且梨的確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效，所以我們吃梨是可以很好的起到促進肺部健康的作用瞭哦。而且梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

銀耳

銀耳是我們熟悉的一種食物瞭吧，膠質，半透明，柔軟有彈性，營養價值很高。自古以來被人們看作是延年益壽的珍品，特別是在秋天的時候，由於天氣比較幹燥，無論是身體裡還是皮膚都需要滋潤滋潤，銀耳可以說在一年四季裡都比較適合食用，但是相對來說秋天特別適宜食用銀耳。

同時銀耳性平，味甘、淡，入肺、胃、腎經，能潤肺滋陰，養胃生津，補腎益精，強心健腦，對虛勞咳嗽、痰中帶血，虛熱口渴等均有一定的療效。特別是可以幫助我們保護肺部的健康瞭，這是我們大傢在幹燥天氣的時候不能錯過的好選擇瞭，我們是完全可以選擇吃潤肺止咳來進行養生瞭哦。