如何緩解便秘情況 這樣讓排便健康
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類風濕性關節炎的患者適合什麼鍛煉
類風濕性關節炎首先要做一些肢體的鍛煉，要保持手指的靈活度，可以做手指的鍛煉，手可以合攏，或者做一些作揖的鍛煉。手腕關節和胳膊，都可以做相應的恢復鍛煉。腿要在力所能及的情況下，做一些膝關節、踝關節的運動。做鍛煉的時候，一定要扶好，要保持身體的平衡，不要在做鍛煉的時候摔倒，引起不必要的損傷。
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