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梅尼埃病如何保健

梅尼埃病的保健有這幾點:第一、保持良好的精神狀態,保持一份愉悅的心情,天天快樂地生活、工作,梅尼埃病的發病就會減少很多,少發作,不發作或者是輕微地發作,所以這是第一點,要有很高的幸福指數;第二、就是梅尼埃病飲食方面,要清淡飲食,避免太過油膩的大魚大肉,盡量地避免接觸有可能引起食物過敏的一些食物;第三、梅尼埃病應該做一些適當運動,比如說走路,適當地打拳,跑步,這些都是有利於身心健康,提高機體的免疫力,也可以減少疾病的發生;此外還有一點非常重要,可以用中醫的一些方法,比如做耳部按摩,做敲天鼓,這些中醫認為也可以借鑒於梅尼埃病,個人保健來說也是有幫助的。
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