四道食療助你改善肺寒咳嗽

1、百合冬花飲

做法：準備六十克百合，十五克款冬花，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合並後加入冰糖。

功效：百合冬花飲可以作為潤肺止咳的良方。對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽有很好的療效，也可以輔助治療咽喉幹痛、支氣管炎、哮喘等。

2、生薑大蒜紅糖湯

做法：準備五片生薑，十二克紅糖，三片大蒜。加水煮10分鐘，飲湯。

功效：服用生薑大蒜紅糖湯可以溫肺止咳。

3、薄荷牛蒡子粥

做法：準備六克薄荷、十克牛蒡子、粳米適量。先將牛蒡子單煮一刻鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘後放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

功效：服用薄荷牛蒡子粥可以祛風散寒、溫肺化痰止咳，適合出現肺寒咳嗽的人服用。

4、芥菜薑湯

做法：準備八十克鮮芥菜，十克鮮薑，鹽少許。將芥菜洗凈後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。每日分2次服，連用3日見效。

功效：服用芥菜薑湯可以宣肺止咳，疏風散寒。對於輔助治療風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等，有理想的效果。