胃脹氣吃什麼水果

1、性溫的水果：對於胃脹氣患者來說，不適宜吃性寒涼的水果，最好選擇性質較為溫和的水果。這類水果的典型代表有荔枝、龍眼以及山楂等，這類水果具有養胃消食的作用，並且也不會對胃部造成強烈的刺激，適合出現胃脹氣癥狀的患者服用。

2、味甘的水果：對於胃脹氣患者來說也是非常不錯的選擇，楊梅、葡萄、桃子等水果味甜多汁，具有健脾益胃、補中益氣的作用。出現胃脹氣癥狀的時候，我們需要吃一些可以減輕腸胃負擔的食物。

3、小番茄：那麼，我在最後要提一種具有顯著作用的水果。小番茄是一年四季都可以看到的水果，它具有消除疲勞、增進食欲、減少胃脹氣積食的功效。並且對於女性來說，它還具有減肥瘦身、美白的作用，平時，我們都可以吃一些小番茄，各個年齡段的人都可以吃一些。

水果對於我們來說可以補充身體所需的各種營養成分，同時也不會對我們的腸胃造成額外的負擔，不過需要註意的是空腹和飯後不要吃水果，一般來說，飯後半小時吃水果最適宜。