幾道溫肺化飲的保健食譜介紹

山藥枸杞粥

材料：準備半斤生山藥、三十克白米、五克酸棗仁、三十克枸杞。

做法：

1、先把備好的生山藥洗幹凈去皮並切成塊狀，將白米淘洗幹凈；將酸棗仁洗幹凈稍微搗裂後用棉佈袋裝好。

2、先下山藥以及酸棗仁佈袋熬粥，等到粥大概七分熟的時候，再把枸杞放進去，再燜透即可食用。

功效：服用山藥枸杞粥可以養肝明目，增強體質，溫肺化飲，對於肺寒之人非常有益。

杏仁蘋果豆腐羹

材料：準備三塊豆腐、二十粒杏仁、一個蘋果、四朵鮮冬菇。熟植物油、鹽、白糖、水淀粉各適量。

做法：

1、先把備好的豆腐洗凈，切塊；鮮冬菇洗凈，切碎；杏仁洗凈；蘋果洗凈，去皮、核，切粒。

2、在鍋中放入冬菇碎、杏仁、蘋果粒、豆腐塊和適量水煮沸，調入熟植物油、鹽、白糖、水淀粉，制成豆腐羹即可食用。

功效：服用這道食療可以溫補脾胃，滋陰養肺，可以起到溫肺化飲的效果。

雪梨蛋奶羹

材料：準備一個鴨梨、一個雞蛋、鮮奶半杯、冰糖適量。

做法：

1、先把備好的鴨梨去皮去核，切成小薄片。將牛奶倒入鍋中，放入梨片和冰糖，用小火煮至冰糖溶化、梨片變軟，晾涼備用。

2、將雞蛋打散，加入到熬好的牛奶中。盛入盤中，去掉表面浮沫，用保鮮膜覆蓋入蒸鍋大火蒸一刻鐘左右，取出後將保鮮膜去除即可食用。

功效：雪梨蛋奶羹吃起來濃香可口，能夠養肥潤肺，調理脾胃，溫肺化飲。

選擇上述介紹的這幾道食療方來進行服用的話，是可以起到溫肺化飲功效的，不僅能夠使肺寒的情況得到有效的調理。而且還可以增強體質，溫補脾胃。平時生活中，大傢可以經常制作這幾道食譜來進行服用，具體的制作方法可以借鑒上文的講述來進行。