腸胃紊亂吃什麼食物好

胃腸功能紊亂，可能與自身免疫力低下、脾胃失調或者脾胃虛寒有關系。一般癥狀有胃脹、胃痛、腹瀉、反酸以及噯氣等。飲食上可多吃水果和蔬菜，忌食辛辣刺激、油膩以及生冷的食物；多吃溫熱易消化的食物，比如小米粥、面片湯、疙瘩湯、餛飩湯以及雞蛋湯等；也可多吃補益脾胃的食物，比如山藥、大棗、花生以及茯苓等。生活中註意保暖，避免腹部受風、受涼。藥物可適量服用乳酸菌素片、益生菌或者整腸生等。