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腸胃紊亂吃什麼食物好

胃腸功能紊亂,可能與自身免疫力低下、脾胃失調或者脾胃虛寒有關系。一般癥狀有胃脹、胃痛、腹瀉、反酸以及噯氣等。飲食上可多吃水果和蔬菜,忌食辛辣刺激、油膩以及生冷的食物;多吃溫熱易消化的食物,比如小米粥、面片湯、疙瘩湯、餛飩湯以及雞蛋湯等;也可多吃補益脾胃的食物,比如山藥、大棗、花生以及茯苓等。生活中註意保暖,避免腹部受風、受涼。藥物可適量服用乳酸菌素片、益生菌或者整腸生等。
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