經常憋尿有什麼危害

經常憋尿有什麼危害

1、膀胱發炎：若是長期憋尿的話就會使得膀胱變大，而膀胱血管就會受到擠壓，嚴重之時膀胱粘膜就會出血。尤其當身體免疫力低下的時候，細菌就會進入身體中，很容易造成急性膀胱炎。當到瞭這個時期的時候，膀胱壁就會變得比較敏感，就算尿液積聚的不多，也會想著上廁所，那麼尿道粘膜就會有一種灼熱感，還會出現血尿情況，導致發燒等等病癥。

2、尿道感染：若是長時間憋尿，那麼尿道就沒有尿液經過瞭，那麼大量細菌就會聚集再尿道裡，很容易引發發炎，尤其是因為尿液不通暢的人而言，尿道感染發生率是非常大的。

3、膀胱損傷：而且憋尿時間很長的話，就會使得膀胱肌肉層變得很薄，那麼膀胱的收縮能力就會變差，在小便的時候就會有疼痛感，而且還會不斷有尿意。若是神經受損的話就會造成無法排尿的情況。

4、攝護腺炎：男性在日常生活中很少喝水的話，那麼體內水分存蓄就會不足，那麼排尿次數就會很少，細菌就很容易滋生，從而引發尿道感染。嚴重之時就會傷害到攝護腺、副睪丸，所以一定要補充足夠的水分。

如何避免憋尿

1、我們每個人在出門之前可以先進行一次排尿，以免外出的時候不方便，從而進行憋尿。

2、我們在工作的間隙一定要去衛生間進行排尿，不要長時間憋尿。

3、在夜間的時候，一旦有瞭尿液，也不要為瞭怕麻煩就一直憋著，一定要及時去衛生間排尿。

4、對於那些喜歡打麻將的人而言，一旦上瞭桌就不想下來瞭，這個時候一定要及時進行排尿。

5、對於本身體質就不好的人，肯定不要進行憋尿。

憋尿這件事兒，相信很多人都做過吧，因為在有些情況下，你不得不這樣做，但是這樣做卻會給我們的身體健康帶來影響，所以在以後的生活中盡量避免發生這種情況。