具有活血通絡作用的幾種食材

魚

無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，所以說經常吃魚肉可以有預防心血管疾病的作用，對於調理體質來說有好處，還可以有抗衰的功效，可以經常吃。

紅糖

紅糖，又稱“赤砂糖”。性平，味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用，對於活血有好處，還可以活血的作用，是不錯的抗血栓的食物。

葡萄

葡萄是生活中很多人都非常喜歡吃的一種水果，而且有大量的研究發現，在平時生活中適當多吃些葡萄還具有抗氧化以及延緩衰老的作用。除此之外在1997年，美國威斯康新大學早有研究發現，每天適量吃葡萄或者是喝三杯紫葡萄汁，可以有幫助消化和促進血液循環的作用，對於抗血栓有好處，還可以有活血通絡的功效，日常生活中的必備。