如何預防滑膜炎

對於滑膜炎的預防來講，第一個，對於特發性的和原因不明的滑膜炎，如果以前有過類似的癥狀，首先從預防的角度講，避免三個主要的因素，第一個是外傷，第二個是受涼，第三個是勞損。受涼大傢比較容易做到，就是冬天對於一些膝關節不好，或者關節容易出現滑膜炎的患者，可以通過適當的保暖，比如帶一些護膝，這一類的保暖的措施。第二個，在夏天的時候，要特別註意的，避免空調或者風扇，直接對著相應的關節，吹冷風，這種是要絕對避免的。第二種要避免勞損，比如爬山，或者大運動量的活動，比如騎動感單車，這一類非常劇烈的運動，盡量避免。第三個就是外傷，尤其是對於老年人，有這種關節蛻變，要特別小心，禁忌摔傷或者膝關節的碰傷。碰傷以後，特別容易造成局部的炎性反應，造成繼發性的創傷性滑膜炎。