感冒能吃海鮮嗎

1、海鮮的種類

首先我們要先將海鮮做一個分類，不同種類的海鮮所對應的特性也是各不相同的。海裡面的大多數海魚中，都含有非常豐富的蛋白質，可以幫助我們補充身體中的營養成分，相比於海魚中的高蛋白，其脂肪含量非常低。而且海魚獨特的生理構造使得它體內的魚刺也很少，通常隻有一根毒刺。除瞭海魚，還有一些貝殼類的海鮮，貝殼類的海鮮肉質鮮美，性質溫和;但是螃蟹這一類海鮮就偏涼性瞭，在感冒的時候，尤其是風寒感冒的時候，要避免食用。

2、海魚

在感冒的時候，我們是可以食用海魚的，尤其是清蒸海魚和用海魚的肉熬煮成的魚片粥，最適合感冒的人在生病的時候食用。這兩種做法看上去十分的清淡，但是海魚的肉質中所含有的鮮美分子可以自動的增加食物的味道。這樣就確保瞭我們可以吃的又健康又美味。

3、貝殼類食物

貝殼類的海鮮口感十分的肥美，在感冒的時候也是可以適當的食用的，通過食用貝殼類的食物可以確保我們的身體能夠得到不飽和的脂肪，來增強我們身體當中的能量，從而也增加我們自身對抗細菌和病毒的能力。貝殼類食物可以多放一些生薑進行爆炒，當薑汁進入到貝殼類食物的肉質當中時，我們就可以通過食用這一類食物來吸收生薑的汁液，去除體內的寒氣。