減肥導致月經不來怎麼辦

1、減肥可以切不可過度節食

很多女性的減肥方法就是過度節食，這樣特別容易造成女性身體不健康，所以就算要減肥也要多運動，不盲目節食，通過科學的方法減肥，這樣既利於身體健康，也追求瞭美好的身材，如果因為減肥而導致瞭月經不來，則應該立刻停止減肥，飲食上要增加營養，首先保證身體健康，在這個前提下進行科學的減肥。

2、找到引起月經不調的原因

其實有時候月經不來也不完全是因為減肥造成的，應該找到病因，如果確定是因為不科學的減肥方法造成瞭月經不來，則應該從飲食上進行積極的調理，停止一切減肥要的攝入，適量增加運動量。

3、減肥導致月經不來可以按摩

按摩是一種很好的養生方法，正確的按摩手法可以幫助女性調理子宮疾病，從而改善月經不來的癥狀，但是最好到正規的按摩店進行按摩，或者找靠譜的醫生學習手法，因為人體的穴位是很有講究的，如果手法和按摩的穴位不正確會起到反作用。