憋氣為什麼會降低心率

應該說傳統意義上的憋氣大多數情況下在早期是可以使心率減慢的，但是到一定時間之後，憋氣時間長瞭會使壓力升高、心率增快，所以長時間的憋氣不會降低心率，反而是使心率增快的。
做深呼吸這個運動之後是可以使心率降低的，因為深呼吸之後可以使更多的氧氣經過肺進入到血液，血液中有瞭充分的氧氣之後，心臟就不需要通過不斷的加快跳動，使血液中的氧含量達到生理所需求的量度。深呼吸之後，因為血氧在比較飽和的狀態，就可以使心率減慢，維持人體正常的生理活動。但是深憋氣去降心率的舉動是不太合適的。