胃不舒服吃什麼主食

1、面食

面食類的食物不僅做起來非常的方便而且它們比較容易被人體吸收，對於腸胃能夠起到很好的保護作用，所以我們胃部感到不舒服的時候我們要盡量避免吃大米飯，而多吃一些面食，這主要是因為大米是寒性的食物經常吃會加重我們體內的濕氣，讓我們的胃部變壞，面食、面包、饅頭等對於我們養胃都有不錯的作用。

2、湯

我們都知道廣州人喜歡喝湯，湯中含有豐富的營養物質，同時湯中的營養物質也非常容易被我們的身體吸收，經常多喝一些湯會幫助強健我們的胃部功能，讓胃部變得更加健康。

3、粥

說道粥的話，它的種類非常的豐富，小米粥。南瓜粥、玉米粥、雞絲粥、山藥粥等都是我們生活當中常見的、對胃部有養護功能的粥，因為這些粥當中的食物大部分都性質溫和，能夠起到強健脾胃功能、益氣養身體的作用，所以胃不舒服的時候我們可以多吃一些這類軟糯、可口、容易消化的食物，相信用不瞭多久我們的胃病就會變好。