通過喝茶促進健康 能夠有效清肺

菊花陳皮茶

抽煙的情況對肺部健康的影響是非常大的，大傢都知道抽煙並非是什麼健康的做法，而且我們長期吸煙還對胃會造成傷害，引起胃酸分泌增加，誘發胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽，所以說我們是可以通過喝這樣的養生茶來清肺的，對我們健康是有幫助的，而且陳皮菊花茶具有清理腸胃、下氣、消食等作用，適合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清熱去火、解毒的功效，對於口幹、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的調理作用。另外，陳皮中也還含有揮發性的油脂，對氣管有微弱的擴張作用。而陳皮和菊花都具有一定的抗炎作用，所以說這是我們促進肺部健康的好方法。

綠茶

而且因為煙草的燃燒會產生一些化合物，這些化合物會導致動脈內壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、動脈硬化等問題。此時多喝綠茶，其中的兒茶素可以更好的預防膽固醇在血管壁上的沉積，同時起到降血糖的作用。綠茶是我們大傢都熟悉的，經常喝綠茶對健康是有幫助的，而且還可以很好的改善肺部的健康，而且我們要註意，由於綠茶中茶堿具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來的有害物質在體內的停留時間，起到利尿解毒的作用，所以說通過綠茶清肺效果非常好。

可以發現喝茶對我們的健康是有所幫助的，大傢都知道一個健康的肺部是很重要的，對於抽煙的朋友們來說，在平時的生活中就更應該註意方法保護肺部才行，上面推薦的幾款養生茶都是很健康的， 可以有效幫助我們清肺養生。