高血壓的降壓方法

對於高血壓，降壓方法主要包括兩個方面：第一個就是生活方式的改善，一定要改變不健康的生活方式，比如要合理膳食，控制體重，戒煙限酒，適度運動以及保持心理的平衡。合理膳食裡主要就是要限鹽，每天每個人按照國際衛生組織的標準，不能超過6g，高血壓的患者可能需要更少一些；第二個方面在生活方式改善的基礎上，就是藥物治療。生活方式的改善和降壓藥物的治療是兩個非常主要的方法，缺一不可。