胃酸過多 吃這些能有效緩解

含堿成分的食物：胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。胃酸過多的人群要少吃含有酸性物質的食物，以免導致更加嚴重的腸胃疾病的出現。

脂、低糖食物：胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。脂類和低糖的食物適合腸胃不好的人群食用，也要註意避免刺激腸胃的調味品，比如說辣椒芥末的食用。

面食：胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。胃酸過多的人群要註意的是主食的選擇，面食是不錯的選擇，可以中和胃酸，緩解胃酸過多的情況。

含蛋白質的食物：胃酸過多要多攝取蛋白質，節制刺激性食品，因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。多吃蛋白質的食物可以有緩解胃酸過多的作用，而且也可以起到保健的作用和效果。

胃酸過多怎麼辦，上面的這些可以有效的調理胃酸過多的食物可以試試，面食，低脂肪低糖分的食物可以有緩解胃酸過多的情況，而且也可以有保健的作用，多吃蛋白質也可以中和胃酸，這些都是需要註意和瞭解的。