什麼食物能清熱解毒 白蘿卜銀耳

1、白蘿卜

白蘿卜這種美味的蔬菜是我們許多的朋友們都比較喜歡吃的，當然，白蘿卜不僅非常的好吃，並且白蘿卜的營養價值也是非常高的，經常食用一些白蘿卜，還能夠恰到不湊的清熱解毒的作用。白蘿卜是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發作，蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進食物的消化和吸收。

2、銀耳

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效，其實銀耳還具有非常不錯的清熱解毒的作用，尤其是在夏季的時候，經常食用一些銀耳，對於促進我們人體的健康來說是非常的有好處的，所以建議我們大傢在生活中經常性的食用一些銀耳。

什麼食物可以起到清熱解毒的作用?相信我們大傢通過上面的這些介紹，對於這個問題也是有瞭一個大概的瞭解瞭，我們可以知道，生活中許多的美味食物，都是有著非常不錯的清熱解毒的作用的，比如胡蘿卜和銀耳，清熱解毒的效果都是非常好的。