洗冷水澡能減肥嗎
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普洱茶
材料:普洱茶適量,菊花5朵。
做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
功效:能幫助消化,對於促進新陳代謝有一定的好處,而且也可以有很好的分解脂肪的作用,具有降脂的功效。
多味桃花茶
材料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反復沖泡4次。這款茶品可以有消除腹部脂肪的作用,對於去除皮膚上的黑斑來說也有一定的保健的功效。
金銀菊花山楂茶
材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分。
決明子茶
材料:決明子6克,甘草5克,陳皮5克。
做法:用開水沖泡即可。可以有代謝脂肪的作用,對於加速腰部脂肪的分解來說有一定的保健的作用。
極品山楂茶
材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。
做法:將以上材料共研細末,分為10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。這款茶可以飯後喝,可以有去油潤腸通便的作用,對於排毒預防便秘有好處,還能減少腹部贅肉。
關於喝什麼茶能減肥的問題,上面的這些茶品就是很不錯的選擇瞭,這些養生的茶可以有分解脂肪的作用,對於排毒降脂來說有一定的好處,日常生活中如果你想變得更加苗條的話,這些養生茶你一定要試試。
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