抽煙頭暈是怎麼回事

一、抽煙頭暈是怎麼回事

首先煙裡面有很多尼古丁，尼古丁本身就有毒。人吸瞭太多煙以後會因為尼古丁而中毒。太多的煙霧被肺部吸入，導致血液得不到足夠的氧氣，因此身體裡的氧氣就減少瞭。人一旦缺氧就很容易引起頭暈。

頭暈的主要原因就是因為大腦缺氧。剛開始抽煙的人很容易把大量的煙霧吸入肺部，身體內的氧氣低瞭就很容易頭暈。

尼古丁隨著吸煙而被吸進肺部裡從而和血液融合。非常容易產生中毒。抽煙的時候，煙燃燒不充分時，一氧化碳就會被產生出來，接著又與我們血液中的紅血球相結合。這就叫做尼古丁中毒。所表現是想要嘔吐，感到惡心和頭暈;全身無力的狀態。甚至會出現大小便失禁。更嚴重的狀況還會危害到人們的生命。長期抽煙的朋友會因為腦供血不足而感到頭暈。

如果戒瞭煙的朋友後續又抽煙，也會感到頭暈。

血糖低也會導致頭暈的癥狀。血糖低又抽煙會使得大腦神經衰弱。

二、抽煙頭暈怎麼辦

1、最根本徹底的就是戒掉這個吸煙的壞習慣。慢慢減掉抽煙的次數，由每天抽很多煙減少到一天一次兩次，不可以操之過急。因為煙癮犯瞭就會導致適得其反。由逐漸戒煙成功做到戒掉煙，大概需要半年的時間。此間還需要極大的毅力。當自己支撐不住的時候，可以叫身旁的朋友，傢人督促自己。以此達到戒煙的事半功倍的效果。

2、如果實在沒有辦法戒煙，那就減少抽煙的次數。當煙癮犯瞭的時候找些替代品，比如說吃些糖來轉移註意力。也可以嘗試多喝水來抑制想喝水的欲望。

3、經常鍛煉身體。身體非常重要，一周至少要跑一次步，鍛煉一下肺活量。周末空閑的時候盡量往健身房跑跑。

4、不要熬夜。睡得太晚，睡眠不夠的話會導致身體的免疫力下降，當免疫力下降的時候就很容易生病。

5、及時就醫。太嚴重的話就要去看醫生接受治療瞭。否則病情會越來越嚴重。

6、保持一個好的心情，焦慮的話會很容易導致頭暈。

希望抽煙的朋友們看瞭這篇文章能夠瞭解其中的害處，嘗試著去戒掉這一不良習慣。戒煙雖然很難，但是努力一下總有機會可以戒掉的。