促進傷口愈合吃什麼

促進傷口愈合吃什麼

1、蘆薈。眾所周知，蘆薈具有美白養顏的功效，其實蘆薈除瞭外敷之外，還可以當做藥物來使用。蘆薈中含有消炎作用的類固醇，除此之外，蘆薈中還含有既能消炎又能夠促進傷口愈合的蘆薈凝膠，因此蘆薈所含的植物生長激素可以通過提高蛋白質的合成速度來促進人體傷口的愈合。

2、含有葡萄糖的食物。因為葡萄糖在人體內容易被吸收，而且還能夠提供能量，所以為瞭促進傷口愈合，那麼就必須保證人體所需的能量。所以攝入葡萄糖含量高的食物和高能量的食物是很有必要的。比如:黑豆谷物，木薯粉，通心粉等，這類食物所提供的葡萄糖吸收速度比較緩慢，不容易轉換成脂肪儲存，而且對於傷口還有很好的愈合作用。

3、魚。魚類食材含有很豐富的蛋白質和礦物質，多吃含有豐富蛋白質的魚，對於外科手術，外傷或者是其他傷口，比如燒傷，感染，胸腹腔穿刺，膿腫引流等傷口的愈合有很大的輔助作用。那麼哪種魚比較適傷口的愈合呢?鱸魚，鯽魚，虹鱒魚等都是可以的。

4、富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有雞蛋黃，胡蘿卜，西紅柿，牛奶等。這些食物對於傷口的愈合有很大的幫助作用，而且還可以治療腹瀉、消化吸收不良等癥狀。

想讓傷口得到快速的愈合，那麼還可以適當的吃一些海產品。因為海產品當中含有豐富的維生素和各種微量元素。比如海帶，杜蠣，蝦，紫菜等都含有豐富的鋅元素，鋅元素具有促進生長發育，消炎，增強細胞修復能力的功效。