百合不能和什麼一起吃

百合不能和什麼一起吃

百合+豬肉：會導致中毒，不利於人體的生長發育和新陳代謝，會嚴重危害人體的健康。日常生活中應盡量避免食用。

百合+羊肉：腹瀉，會導致腸胃功能紊亂，不利於人體消化系統的功能，不利於人體的生長發育和新陳代謝。

百合+豬肉：一起吃會引起中毒，不利於人體的生長發育和新陳代謝，會嚴重危害人體的健康。日常生活中應盡量避免食用。

百合+羊肉：會導致腹瀉，致腸胃功能紊亂，不利於人體消化系統的功能，日常生活中應盡量避免食用。

百合宜和什麼一起吃

百合+蓮子：可清心鎮靜，蓮子有著一定的抗癌的作用，並且對癌癥的防治有一定的作用。吃瞭它還可以降血壓，安神，滋陰，補虛，此外它還可以有效的治療失眠，健忘，口渴，腰痛等癥狀。

百合+桂圓：他們兩個一起吃，可以起到安神，抑制子宮肌瘤的產生的作用，還能夠恢復我們的體力，可以有效治療失眠，心悸，頭昏等癥狀。

百合+綠豆：解渴、降血壓、降血糖，在夏天可以起到清熱解毒的作用，此外它還有著抗菌，抑菌，增強人體免疫力，抗過敏的作用，最重要的是可以保護我們的腎臟。

百合+羅漢果：可清心潤肺，可以止咳平喘，化痰，增強腸胃的蠕動，提高我們的消化能力，從而可以方便糞便的排出，還能夠降血脂、降血糖，降血壓。

百合+雞蛋：滋陰潤燥，清心安神，可以幫助我們神經系統和身體的發育，能夠軟化我們的心腦血管，有效的預防動脈硬化，並且它對癌癥有一定的防治作用，能夠延緩衰老，抗氧化還能達到一定的美容養顏作用。

百合+枸杞子：可補腎養血、清熱除煩，可以提高人體的免疫力，還能夠有效的治療慢性眼病，還能夠降血脂，降血壓，降血糖。

百合+粳米：可安神解煩，增強腸胃的蠕動，提高我們的消化能力，還有著健脾胃、補中益氣的功效。

百合+枸杞：可補腎養血、清熱除煩。

百合+梨：可化痰平喘，可以保護我們的心臟，緩解疲勞，還能夠清肺止咳，平喘，可以增加腸胃的蠕動，保護我們的肝臟，並且對癌癥有一定的防治作用。

百合+銀耳：可清咽潤肺，可以提高肝臟的解毒能力，還可以增強人體的免疫力，促進腸胃的蠕動，從而能夠達到一定到減肥的作用。

百合+蘆筍：可去火止咳，可以抑制癌細胞的生長，還能夠清熱利尿，有助於胎兒大腦的發育，還能夠增加人體的免疫力，有一定的美容養顏的作用。

百合+芹菜：可潤肺益腎、止咳平喘，有利於安定情緒，能補充婦女經血的損失，清熱解毒，促進腸胃的蠕動。

百合+牡蠣：可潤肺調中、滋陰潤肺，促進新陳代謝，有利於人體的生長發育，還可以增強人體的免疫力。

百合+竹蓀：潤肺止咳，可補充人體必需的營養物質，提高機體的免疫力;有利於人體的生長發育。

百合+蓮藕：可潤肺止咳，滋陰潤燥，清心安神，可以幫助我們神經系統和身體的發育。有著一定的抗癌的作用。

哪些人不適宜吃百合

風寒咳嗽、脾虛便溏者

百合是一種有寒性的食材，不適於身體虛弱的人食用，尤其是風寒咳嗽、脾虛便溏者，不適合在日常飲食中食用，否則會加重他們的病情。不利於對病情的控制。

百合的營養成分

百合含有淀粉、蛋白質、脂肪等營養物質，還含有鈣、磷、鐵、鎂、維生素B1、維生素B2、維生素C，泛酸、胡蘿卜素等營養素。它還具有安神，養心，潤肺，止咳的功效，還含有秋水仙堿、百合甙AB等多種生物堿。能夠有效地預防癌細胞的生長。起到一定的癌癥防治的作用。

百合的功效作用

1.止咳平喘

潤燥止咳，清心安神，可以止咳平喘，化痰，緩解有些咳嗽老不好的癥狀。有利於病情的控制。

2.安神補腦

清心除煩，安神，用於神思恍惚、失眠、抑鬱、焦慮等病癥。還能夠促進青少年大腦的發育。

3.美容

有利於細胞的新陳代謝和人體的生長發育，從而有著一定的美容養顏作用。經常食用可以使皮膚光滑緊致。

4.抗癌防癌

提高機體的免疫能力，對多種癌癥有一定的防冶效果。促進新陳代謝，有利於人體的生長發育。

百合的食譜推薦

1、百合鯽魚湯

做法：百合250克，鯽魚800克，香油、胡椒粉、精鹽適量，將鯽魚去鱗、內臟、鰓洗凈，用香油炸至金黃色，加水、精鹽煮爛，加百合煨30分鐘，撒上胡椒粉即可。具有益氣健脾、清熱利水、滋陰潤肺、清心泄降的功效，適於虛熱、虛咳、虛腫、肺燥、幹咳等癥。

功效：提高機體的免疫能力，潤燥止咳，清心安神，經常食用可以使皮膚光滑緊致。有一定的美容養顏的作用。

2、百合粥

做法：取百合50克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗幹凈，放入鍋內，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。另外在百合粥內加入銀耳，有較強的滋陰潤肺之用;加入綠豆，可加強清熱解毒之效。

功效：可安神解煩，增強腸胃的蠕動，提高我們的消化能力，還有著健脾胃、補中益氣的功效。

3、百合杏仁赤豆粥

做法：取百合30克，杏仁6克，赤小豆60克，粳米100克，先將赤小豆煮至半爛，再加入百合、杏仁、粳米煮粥，最後加冰糖調味。該粥紅白相間，粥稠味美，具有清熱利濕、滋陰潤肺的功效，適於咳嗽、喘促、口幹者。

功效：可安神解煩，增強腸胃的蠕動，提高我們的消化能力，補腎養血、清熱除煩，可以提高人體的免疫力。

百合是一種食療佳品，經常食用對人體有很大的益處，但如果不恰當地將百合和一些相克食物同吃，就會起到截然相反的效果。因此食用百合前，你應該瞭解吃百合的禁忌。百合，你吃對瞭嗎?