門牙牙齦萎縮怎麼辦

1、茶葉漱口

茶葉可以起到提神的功效，而且對於牙齦萎縮也起到瞭一定的緩解作用。將茶葉浸泡之後，含在口裡5分鐘左右即可。另外還要保持口腔的清潔，養成每半年洗一次牙的習慣，可以有效預防口腔疾病的發生。

2、補充維生素C

人體要是缺乏維生素C就會引起牙齦出血、牙齦萎縮等情況。因此我們要從根源解決問題，適當的補充維生素C就是較好的方法之一，可以直接服用維生素C片，也可以通過吃獼猴桃、柚子等水果來補充。

3、保持口腔的清潔

口腔的清潔是非常重要的，口腔的清潔如果沒有做好就會引發牙周炎、牙齦萎縮，牙齦萎縮一旦發生就是不可逆轉的。養成早上、晚上刷牙的好習慣，飲食之後用清水簡單的漱口，這些都有助門牙牙齦萎縮的恢復。

4、避免碳酸飲料的攝入

在日常生活中要盡量避免過多糖分的攝入，碳酸飲料(可樂、雪碧)對於牙齒產生腐蝕的作用，引用過多還會傷害牙釉質。因此避免碳酸飲料、高糖分的食物可以很好的保護牙齦，減少牙齦萎縮現象的出現。