胃脹氣怎麼辦

1、按摩調節。人體的穴位是對應著五臟各個區域的。我們可以及時的進行按摩，找到對應的穴位，按摩是比較講究力道的，掌握適當的力度。我覺得按摩不僅可以緩解身體的不適，並且還可以促進血液順暢地流動。

2、飲食療法。“病從口入”這句話是有一定的道理的，但是我們也可以通過食物來起到治療的效果，食物一定程度上也可以作為“藥物”。我們針對胃脹氣癥狀可以進行調節。多吃一些易於消化的食物，不要給腸胃造成過重的負擔，讓其處於超負荷的工作狀態。

3、調整情緒。我們知道出現胃脹氣的癥狀，患者極容易產生煩躁的情緒，那麼長期處於這種情緒的影響下，會對患者的身體各方面產生一些消極的影響。表現在胃部的話，患者會感覺到胃部的痙攣和劇烈的疼痛。

4、在出現胃脹氣的癥狀之後，我們可以進行一些運動，像瑜伽、保健操之類的運動對於腸胃功能的改善具有一定的促進作用。飯後也可以在房子裡走動，幫助腸胃消化。

其實，我們可以采取的有效的措施很多，我們可以多做一些嘗試。