夏季抽煙過度 兩道食譜能潤肺

龍眼幹大棗茶

我們知道，紅棗本身就是補血的，很多女性在來生理周期的時候其實都離不開紅棗茶，那麼同理，如果是男性內火而造成的鼻血，喉頭水腫以及灼熱感的話，同樣紅棗茶也是大救星。可以加入一些桂圓幹，甘草，金銀花，黃芪，這些食物對於降火氣來說有一定的好處，一起煲湯或者是泡茶都是不錯的選擇，可以有很好的提高抵抗力的作用，還能潤肺。

綠豆百合熬成湯

要知道吸煙者，尤其是上癮的人往往都是體內內火攻心的，所以說熱結便秘，心慌氣短以及胸悶憋氣等現象尤其是在氣壓低的時候是相當明顯的，之所以會造成流鼻血也是因為外部氣壓低而體內，尤其是肺部的氣壓過高，從而導致瞭負壓流鼻血，所以這時候就需要降低體內火氣尤為關鍵。所以說清熱去火是關鍵，可以用綠豆，百合一起煲湯，這樣的養生湯品，對於清熱解毒去火有好處，而且還能有潤肺的作用，對於調理體質也有好處，經常吸煙咳嗽的人群可以飲用。

夏季抽煙的人群，這些養生的潤肺湯品是不錯的選擇，這些湯對於去火氣解毒來說有好處，而且也可以有潤肺的作用，抽煙對肺部的影響還是比較大的，所以說這些具有潤肺作用的湯品是生活中的必備，可以經常試試。