酸奶果粒麥片的功效與作用、禁忌和食用方法

酸奶果粒麥片簡述

功

補充營養、提供能量、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

酸奶果粒麥片營養功效

酸奶果粒麥片具有較高的營養價值，具有補充營養、提供能量、潤腸通便等功效。

1、補充營養

酸奶果粒麥片中含有維生素、蛋白質，以及鉀、鈣、磷等營養成分，適量食用有助於人體補充營養。

2、提供能量

酸奶果粒麥片中含有碳水化合物、脂肪等物質，適量攝入可為機體提供能量，滿足新陳代謝所需，有助於維持機體正常的生命活動。

3、潤腸通便

酸奶果粒麥片含有較為豐富的膳食纖維，有助於刺激胃腸蠕動、加速糞便排出，具有一定的潤腸通便功效，適宜便秘者食用。

酸奶果粒麥片營養價值

暫未知

酸奶果粒麥片註意事項

不宜同食

1、辣椒

酸奶果粒麥片不宜與辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免加重胃腸道不適，產生腹痛等癥狀。

溫馨提示

酸奶果粒麥片含有大量膳食纖維，需避免一次性進食過多，以免增加胃腸道負擔。

酸奶果粒麥片食用方法

1、沖泡

取適量酸奶果粒麥片，加入適量熱水沖泡攪拌均勻後，即可直接食用。