臉部皮膚幹燥吃什麼好

1、蓮子百合糖水

蓮子和百合都是自古以來滋養皮膚的聖品，這款糖水四季皆宜，冬天一碗溫熱的蓮子百合糖水可以暖身，夏天一碗冰涼的蓮子百合糖水又可以祛暑。取20克幹百合或者50克新鮮百合，和30克的蓮子作為原料，用清水將百合洗凈並剝開葉瓣，再將蓮子的蓮心去除。食材處理完後，將蓮子和百合一起放入瓦罐或者煮鍋中，倒入清水，用中火煲煮半個小時，在關火前五分鐘加入冰糖或白砂糖調味即可。

2、杏仁蘿卜豬肺湯

豬肺具有補虛和止咳的功效，蘿卜味甘、可消積化瘀、排毒養顏，杏仁具有美白的功效，因此杏仁蘿卜豬肺湯是一道難得的美容養顏佳品。取豬肺300克，蘿卜半棵，杏仁10粒，蔥1根，薑三片，及其少許大茴香和花椒。先將豬肺和蘿卜洗凈切塊，杏仁去皮，蔥薑切斷備用，再將大茴香和花椒裝入調料包。把所有食材和調料包一起放入燉鍋中，加入清水和料酒大火煮沸，隨後小火燉煮1個小時左右，待煮沸燉爛後，加入雞精和胡椒粉調味後即可食用。這款湯不僅可以滋養皮膚，而且在冬天食用還可以起到保暖驅寒的功效。