牙齦出血吃什麼好

1、含維生素c多的物質

牙齦出血由於身體缺少維生素C，所以，在日常飲食中，可以多吃一些含有維生素C的物質。生活中含維生素C較多的物質有很多，例如獼猴桃、蘋果、橘子等水果，藕片、芹菜、黑豆等食物，都富含維生素C，可以有意識的多吃一點。

2、吃清淡的食物

其實很多時候我們都聽到說，吃清淡的食物，對身體有好處，這是對的，因為清淡的食物，對身體的刺激性不大，而且多具有清熱解毒的功效;牙齦出血的患者口腔內部可能感染瞭一些病菌，因此，可以發揮這些食物的解毒的功效瞭;清淡的食物有綠色蔬菜、營養湯類、清淡的粥類;這類物質，既有營養，又具有諸多功效，因此，建議牙齦出血的患者多吃清淡的食物。

3、忌吃辛辣、刺激性的食物

辛辣、刺激類的食物對身體的害處諸多，一方面引起身體上火，另一方面導致體內的有毒物質積累，從而引發各種各樣的疾病，這是非常不好的。牙齦出血的患者不要吃辛辣、刺激性強的食物。